Vous recherchez une méthode minceur personnalisée, efficace sur le long terme pour perdre du poids sainement sans frustration ni restriction?

Suivez mon coaching diététique!

Son programme unique repose sur l'appréciation de votre morphotype qui reflète votre métabolisme.
Il s'adapte ainsi au plus près de vos besoins nutritionnels et permet de redessiner les lignes de votre silhouette en affinant vos rondeurs, en raffermissant votre corps pour un ventre plat et une peau lisse, tout en gagnant une nouvelle vitalité!

Sans doute avez-vous déjà suivi différents régimes, stricts, hypocaloriques ou même équilibrés où la frustration, la culpabilité se sont soldées par une absence de perte de poids ou la reprise du poids perdu dès la première baisse de vigilance.

Ma méthode minceur est différente des programmes que vous auriez pu connaître ou expérimenter.
Elle s'appuie sur l'observation de votre métabolisme qui traduit en rondeurs et en niveau de santé, vos habitudes alimentaires, votre histoire de vie, vos stress, vos intolérances.
En le rééquilibrant par une sélection d'aliments adaptés à votre morphotype et consommés au moment opportun, mon programme minceur optimisera votre assimilation nutritionnelle.

Vous constaterez:
- une augmentation de votre masse musculaire,
- une meilleure combustion des calories
- la disparition des fringales et grignotages
- une plus grande énergie.

Pas à pas, je vous donnerai les outils pour que vous accédiez à un nouveau style de vie, respectueux de votre corps, toujours à l'écoute de ses signaux.

Vous mincirez alors là où se situent vos rondeurs, vous parviendrez à un mieux-être physique et émotionnel.
Vous observerez une amélioration de votre état de santé: migraines, douleurs articulaires, syndrome prémenstruel, ventre gonflé, troubles digestifs, rhumes à répétition... disparaîtront.

Un programme amincissant peut-être libérateur, plaisant et savoureux!

 

mincir rapidement 

Ce que ne contient pas mon programme minceur:
- des calories à compter
- des aliments à peser
- des recettes fades à 0% de matière grasse
- des desserts édulcorés
- une alimentation équilibrée pour tout le monde

Ce que contient mon coaching diététique minceur:
- l'écoute de votre parcours, de votre histoire physiologique et émotionnelle, des maux de votre corps
- une alimentation naturelle, énergisante et "soignante" qui correspond à votre morphotype
- des recettes fun, colorées et simples à cuisiner
- des astuces pour vous reconnecter à votre corps
- des exercices à intégrer dans votre vie quotidienne pour tonifier vos muscles

Les concepts nutritionnels sur lesquels s'appuient ma méthode minceur
- la charge glycémique des aliments
- leur profil acidifiant - alcalinisant
- leurs effets détoxinants
- les propriétés soignantes, rééquilibrantes des super-aliments
- l'alternance protéines végétales - protéines animales
- la santé des émonctoires


Prêt pour une nouvelle aventure culinaire Minceur & Santé?


En pratique


Les consultations ont lieu sur rendez-vous à mon cabinet situé à la Maison de Santé Place Georges Agniel à St Didier / Chalaronne (01).

Déroulement des consultations
La 1ère séance dure 1h30.
J'établis avec vous votre bilan santé, votre niveau de stress. Nous retraçons votre parcours de santé pour préciser votre morphotype et son métabolisme.

Cette 1ère étape définit votre programme minceur:
> les aliments à privélégier (détoxifiant, énergisant, drainant) avec leurs recettes, la composition de chacun des repas de la journée et leur chronobiologie,
> des outils pour intégrer à votre rythme cette nouvelle alimentation,
> des conseils pour tonifier votre silhouette,
> des propositions de lectures: livres de cuisine, développement personnel.

Ensuite, nous organisons de nouvelles rencontres, généralement mensuelles, pour avancer pas à pas vers votre nouvelle hygiène alimentaire afin qu'elle s'intègre pleinement dans votre vie sociale et familiale toujours dans le plaisir et la découverte.
Vous constaterez alors lun amincissement avec l'amélioration de votre niveau de vitalité.

Tarifs
1ère consultation: 50 €
Consultations suivantes: 40 €

Prendre rendez-vous
06 28 06 04 06

Vous ne pouvez vous déplacer? Vous habitez trop loin?
Je vous propose un e-coaching diététique sur 1 mois renouvelable.
Cette formule à distance est disponible sur mon site internet Coaching Minceur