Ces symptômes vous sont-ils familiers:
- fatigue chronique avec des passages de déprime
- difficultés à vous lever le matin en raison d'un manque de sommeil, d'un corps raide voire endolori
- troubles digestifs avec ballonnements, constipation - diarrhée, gaz
- migraines et maux de tête réguliers
- syndrome prémenstruel, préménopause
- ventre gonflé,
- rondeurs malgré une alimentation sans excès
- articulations raides, sensibles ou douloureuses
- rhumes, bronchites, grippes à répétition
- peau à boutons, tâches brunes
- ...

Ce sont des problèmes que je rencontre régulièrement. Pour mineurs qu'ils puissent paraître pour certains, ils affectent le bien-être. Et surtout, ils sont des signaux émis par le corps tels une alerte avant la véritable maladie ne s'installe.


N'attendez pas! Suivez mon coaching diététique
Et retrouvez une santé optimum, un corps souple et dynamique, une vitalité maximale!

 

femme zen

En apprenant à connaître les aliments qui vous font du bien, qui nourrissent vos cellules et énergétisent vos fonctions métaboliques, et ceux qui "encrassent" votre organisme car inadaptés à ses fonctions digestives et d'assimilation, vous accéderez à une meilleure santé qui s'accompagnera d'une impression de légèreté, de l'envie de faire de nouvelles choses avec enthousiasme.

Vous constaterez également une perte de poids et un raffermisseement de vos tissus. Vos cheveux et vos ongles seront plus forts, votre teint plus clair, votre peau plus douce.

Mon coaching diététique

Ce que ne contient pas mon programme vitalité:
- une alimentation restrictive
- des recettes fades à l'eau ou à la vapeur
- des repas à base de compléments alimentaires 

Ce que contient mon programme diététique vitalité:
- l'écoute de votre parcours, de votre histoire émotionnelle, des maux de votre corps
- une alimentation naturelle énergisante et "soignante" qui nourrit vos cellules et leur permet d'exercer leur fonction
- des recettes simples, fun, colorées
- des exercices de respiration, de connection aux signaux de votre corps

Les concepts nutritionnels sur lesquels s'appuient ma méthode Vitalité
- charge glycémique des aliments
- profil acidifiant - alcalinisant
- effets détoxinants
- propriétés soignantes, rééquilibrantes des super-aliments
- alternance protéines végétales - protéines animales
- santé des émonctoires


Prêt pour une aventure culinaire source d'équilibre et de santé?


En pratique

Lieu de consultations
Les consultations ont lieu sur rendez-vous à mon cabinet situé à la Maison de Santé, Place Georges Agniel à St Didier / Chalaronne (01).

Déroulement des consultations
La 1ère séance dure 1h30.

J'établis avec vous votre bilan de santé, votre niveau de stress, nous retraçons votre parcours de santé pour préciser votre morphotype et son métabolisme.

Cette 1ère étape définit votre programme vitalité:
> les aliments à privélégier (détoxifiant, énergisant, drainant) avec leurs recettes,
> la composition de chacun des repas de la journée et leur chronobiologie,
> des outils pour intégrer à votre rythme cette nouvelle alimentation,
> des conseils pour tonifier votre silhouette,
> des propositions de lectures: livres de cuisine, développement personnel.

Ensuite, nous organisons de nouvelles rencontres, généralement mensuelles, pour avancer pas à pas vers votre nouvelle hygiène alimentaire afin qu'elle s'intègre pleinement dans votre vie sociale et familiale toujours dans le plaisir et la découverte.
Vous constaterez alors l'amélioration de vos symptômes, une élévation de votre niveau de vitalité, un corps plus ferme.

Entre chaque séance, vous pouvez me contacter par téléphone ou par mail.

Tarifs
1ère consultation: 50 €
Consultations suivantes: 40 €

Prendre rendez-vous
06 28 06 04 06

Vous ne pouvez vous déplacer? Vous habitez trop loin?
Je vous propose un e-coaching diététique sur 1 mois renouvelable.
Cette formule à distance est disponible sur mon site internet Coaching Diététique